随着网络普及，青少年网络成瘾问题亦愈加普遍，青少年自我控制的意识薄弱，正值新冠肺炎疫情和暑假，青少年使用网络时间增加。因此，莞香花青少年服务中心联合蛤地社区综合服务中心社工，于8月17至22日为青少年开展了“我的网络我做主！”青少年网瘾防治小组。

图为：社工指引组员建立小组契约

小组中，社工从自知、时间管理、行为控制、家庭契约等方面指引青少年学习预防网瘾、自律上网的方法。社工寓教于乐，通过内隐选择、控制拍手、限时拼图等游戏环节，让青少年体验自知、自控，吸引青少年积极讨论、分享自己控制上网的方法，促使其对网瘾有了更清晰的了解，学会合理安排时间使用手机上网。有不少青少年还表示，家长自己就手机不离手，对青少年学习造成不良影响。对此，社工引导青少年使用“我可以”“我希望”“会更好”等正向语言跟家长沟通，共同制定平等家庭契约。

图为：社工通过内隐游戏帮助组员自知

本次小组为青少年有效地提供了网瘾防治的帮助，社工亦发现青少年和家长往往忽略了自身原因，将网瘾归咎于手机、网络；望家长能发挥榜样作用，与青少年共同健康上网。

图为：小组合照

通讯员：莞香花青少年服务中心社工 叶德荣