情绪小管家”—青少年情绪管理小组


青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段,积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现,消极负向的情绪则会影响其学校生活与健康。根据东莞市青少年驻所帮扶计划项目社工在长期服务戒毒学员过程中评估,青少年情绪不稳定会导致青少年养成不良的行为习惯,沾染毒品甚至违法犯罪。中职学生会普遍存在目标不明确、信心不足的心理特点,由于他们对于考重点高中无望,加上社会不正确的舆论,认为上职业中专没有出息,学生进入职中又显得无奈,学生心理上会因此产生落差感,久而久之也容易产生负面情绪,针对这一青少年群体的特点,东莞市莞香花青少年服务中心于2020年10月20日,联合东莞市汽车技术学校,针对15-18周岁学生,开展青少年情绪管理小组,引导青少年找到适合自己的情绪管理方式。

      在小组初期,社工为组员介绍小组内容、澄清组员的疑问以及了解组员对小组的期待,利用破冰游戏营造活跃的氛围,加强组员间的认识;随后,社工引导组员制定小组契约、讨论情绪是否有好坏之分,并邀请组员分享结果。在小组中期,社工通过带领游戏“解手链”以及“镜中人”,让组员了解到,情绪是可以相互感染的,随后,社工让组员写下自己正面与负面情绪的事件,并让组员进行分享,引导组员察觉自身的情绪,结合情绪ABC理论,社工引导学生分析了解自身对正负情绪的认知。在小组后期,社工通过让小组成员进行情景演练,引导组员思考遇到这样的事情会有什么样的反应,为什么会出现不可控的局面以及讨论出可行的处理方式。最后,与组员回顾整个小组内容,进行小组成效的巩固。


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