为缓解学生在备考期间产生的焦虑情绪，减轻备考压力，调适自我状态，以良好的心态迎接中考，在共青团东莞市委员会指导与支持下，东莞市12355青少年综合服务平台链接专业资源，于2020年6月21日下午为东莞市岭南学校146名初三学生开展中考减压大型团体辅导。  

图为：机遇与挑战

本次团体辅导围绕“发泄压力，尽情放松，寄望未来”主题思路，高级体验教育师米昊老师以“机遇与挑战”为开场白，鼓励学生投入，调动现场氛围，激发学生热情。在欢快节奏的带领下，讲师引领高三学生尽情撕碎旧报纸，以此发泄备考过程产生的压抑情绪。结合“轻松冥想”环节，让学生彻底放松，尽情释放压力。与此同时，通过“放飞梦想”“师长寄语”环节，给予学生鼓励与肯定，引导学生对未来充满期待，从容应对中考。

图为：撕碎报纸

最后，社工提醒考生，如在备考期间感觉压力大，情绪焦虑，可拨打12355求助，12355会陪伴大家应对中考。

图为：解手链环节

通讯员：东莞市12355青少年综合服务台社工 林漫阳